カレンダー | Chikara

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クラスへの参加予約をするには下のスケジュール内の「SIGNUP」をクリックしてください。

東京以外にお住まいで、ご旅行出張中にチカラクロスフィットでワークアウトをしたいという方はこちらをクリックしてください。(クロスフィット経験者のみ)

ご希望のクラスへの自動参加予約の設定をする場合はMindbodyのウェブサイトから直接行ってください。

クラス参加予約をより簡単にするために、お持ちのiPhoneまたはAndroidMindbodyのアプリをインストールすることをお勧めします。

キャンセル規約 : ご予約されたクラスへの参加ができない場合は、ご予約クラス開始の1時間前までにキャンセルをして頂く必要があります。1時間以降にキャンセルがなされた場合は、レイトキャンセル料 ¥1,000の対象となります。キャンセルがなされずに欠席となった場合は欠席料金 ¥2,000の対象となります。

 

CrossFit Group Class Schedule

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WORKOUT

A. 10min Muscle-up Practice

B. 15min AMRAP
10 DB Push Press
10 Box Jump Overs
10 Toes to bar
*perform in teams of two, alternating rounds

Rest 5min

5min Max Cals on Airbike
*in teams of 3 or 4