カレンダー | Chikara

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クラスへの参加予約をするには下のスケジュール内の「SIGNUP」をクリックしてください。

東京以外にお住まいで、ご旅行出張中にチカラクロスフィットでワークアウトをしたいという方はこちらをクリックしてください。(クロスフィット経験者のみ)

ご希望のクラスへの自動参加予約の設定をする場合はMindbodyのウェブサイトから直接行ってください。

クラス参加予約をより簡単にするために、お持ちのiPhoneまたはAndroidMindbodyのアプリをインストールすることをお勧めします。

キャンセル規約 : ご予約されたクラスへの参加ができない場合は、ご予約クラス開始の1時間前までにキャンセルをして頂く必要があります。1時間以降にキャンセルがなされた場合は、レイトキャンセル料 ¥1,000の対象となります。キャンセルがなされずに欠席となった場合は欠席料金 ¥2,000の対象となります。

 

CrossFit Group Class Schedule

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WORKOUT

A1.Back Squat, 7-10 reps, rest 1min
A2. Weighted Pull-ups, 5-4-3-2-1 reps, rest 2min
x5 sets

B. 3min Max Cals on Assult Bike*