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CrossFitでよくある質問 (一般編)

 
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CrossFitに関する質問をする前に先ずはじめにすべきことは「読み」、「検索し」、「さらに読む」ことです。まずは「CrossFitとは?」と「CrossFitの始め方」を読んでください。その後、「エクササイズ&デモ」を見て学び「デスカッションボード」を読み尽くしてください。

それをして頂いている間に、一般的に尋ねられるCrossFitのワークアウトに関する質問への回答をこちらに記載しました。

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WODって何?

「WOD (ワッド)」とは、「workout of the day (その日のワークアウト)」のことです。毎日、…

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CrossFitにおける略語・頭文字

 

CrossFitでは、ワークアウトまたはその理論の説明をする際に、頻繁に使われる略語・頭文字の解説です。

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AMRAP: 「できる限り多くの回数またはラウンド数行う」ことを意味する「as many reps/rounds as possible」の略

ATG: 「お尻が草に着くまで下がる」ことを意味する「ass to grass」の略

BP: ベンチプレス

BS: バックスクワット

BW (or BWT): ボディウェイト、自体重

CFT: CrossFit Totalの略、1RMスクワット、1RMプレス、1RMデッドリフトをするワークアウト

CLN/CL: クリーン

C&J: クリーン&ジャーク

CTB: 「胸を懸垂時にバーに付ける」ことを意味する「chest to…

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第1ステージ : オープン予選

5週間 - 2月22日〜3月26日

18.1 - 2月22〜26日
18.2 - 3月01〜05日
18.3 - 3月08〜12日
18.4 - 3月15〜19日
18.5 - 3月22〜26日

オープン予選への登録は2018年1月11日(木曜日)から始まります。(日本では12日、金曜日)

CrossFitゲームへの第1ステージであるオープン予選は、1年で最も大きいクロスフィットコミュニティのイベントです。このイベントは毎年開催され、世界中から参加する何千ものアスリートがオンライン上でスコアを競い合います。

参加者の年齢が14歳以上であれば誰でも競技に参加することができます。Games.CrossFit.comから登録して、毎週スコアを提出するだけです。ワークアウトは毎週木曜日の午後5時 (日本では毎週金曜日午前9時) に発表されます。そして、アスリートにはその週のスコアを提出するための4日間が与えられます。参加者はスコアを次週月曜日の午後5時 (日本では火曜日午前9時) までに提出しなければなりません。発表されたワークアウトを審判のいるCrossFitアフィリエイトで行うか、…

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