グループクラスは総合的な身体能力を改善することを目的としています。コーチの指導のもと、クラス全員が1つのチームとして、仲間と共にワークアウトを行います
クロスフィットグループクラス
体幹の強化とコンディショニングを行う、クロスフィットのクラスです。重いウェイトを持ち上げる日もあれば、新しいスキルに挑戦する日、様々な動きを組み合わせたトレーニングをする日など、毎日違った考えられる全ての運動を行います。
オープンジム
終日、好きな時間に「オープンジム」が利用できます！オープンジムは、あなたが「もっとできるようになりたい！」と思っている動作を練習したり、もし忙しくて参加できなかったワークアウトがあれば、ここでチャレンジしたりするのにピッタリな時間です。
もちろん、コーチがいつもそばにいますので、器具の使い方や運動のやり方で分からないことがあれば、何でも気軽に質問してくださいね。安心してトレーニングに取り組めます！
Group Training Schedule
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We also offer small group personal training that can be tailored towards the specific needs of the group.
Small Group Training
Small Group Training is for you if you’d like a personalized touch, but don’t want to go at it completely alone.
You and a friend or three can share your journey in the pursuit of greater fitness with the guidance of a coach.